Cours et ateliers clé en main offerts dans votre école et adaptés au local disponible (gymnase ou classe)
Cours de yoga pour enfants (maternelle à 6e année)
Le yoga pour les enfants se distingue de celui pour adulte par sa vitalité et son dynamisme. La souplesse et la liberté dans l’exécution des mouvements est de mise. Le déroulement des séances est modulé selon l’âge des enfants, le contexte et l’objectif. Une séance peut durer entre 15 minutes et une heure, selon l’âge des enfants et le contexte. Les exercices sont avant tout ludiques. Une pratique peut s’articuler autour d’un thème ou d’une histoire.
Ateliers de philosophie pour enfants (maternelle à 6e année)
Oubliez Platon, Descartes ou Spinoza. Dans un atelier de philosophie pour enfants, les élèves sont encouragés à se poser des questions et à réfléchir par et pour eux-mêmes. Le point de départ de la discussion peut être une histoire, une question, un jeu ou une courte vidéo par exemple. Chaque rencontre débute par une courte pratique de l’attention. La philosophie est un outil formidable pour apprendre aux enfants à développer leur sens critique ainsi que les fonctions exécutives, notamment l’inhibition, la capacité à faire des liens et la résolution de problèmes. Elle favorise aussi l’écoute de l’autre et le respect des points de vue différents.
Ateliers de météo intérieure
Orage, pluie, soleil… les ateliers de météo intérieure développés par Manon Jean aident les enfants à reconnaître et apprivoiser les émotions par le biais de métaphores météorologiques. Ils proposent aussi des méthodes simples et ludiques de méditation pleine conscience pour favoriser l’autorégulation et le développement global.
Cours de yoga pour adultes
Vos collègues et vous souhaitez vous initier à la pratique du yoga? Je me déplace sur votre lieu de travail pour un « midi yoga » régénérateur et recentrant.